Osteocondroza cervicală poate fi numită în siguranță „boala secolului", deoarece această boală apare la fiecare a doua persoană în vârstă de 25-40 de ani.
Este o încălcare a funcționării cartilajului articular și a țesutului osos adiacent.
Coloana cervicală este cea mai mobilă. Conține un număr mare de terminații nervoase și formațiuni vasculare.
Distrugerea sau modificarea discurilor intervertebrale duce la o scădere a aportului de oxigen a creierului.
Cauze
- Stil de viata sedentar. Cu un stil de viață sedentar, procesele metabolice din organism suferă modificări. Sarea începe să se acumuleze în regiunea cervicală.
- stres. În perioada în care se află într-o stare depresivă, o persoană se aplecă, își lasă capul în jos. Starea prelungită în această poziție are un efect negativ asupra coloanei cervicale. Crește presiunea, ceea ce duce la apariția spasmelor și la afectarea terminațiilor nervoase.
- Alimentație necorespunzătoare. Consumul de alimente prea grase și sărate duce la formarea plăcilor de grăsime, îngreunează respirația și crește conținutul de sare în limfă și sânge. Cu o boală, bulionul de carne grasă, strugurii, măcrișul și leguminoasele sunt contraindicate.
- Supraponderal. Creșterea greutății corporale pune un stres suplimentar asupra coloanei vertebrale.
- Profesii. O ședere lungă într-o singură poziție poate fi cauza osteocondrozei. Grupul de risc include angajații băncii, șoferii și programatorii.
Simptomele osteocondrozei cervicale
În stadiile incipiente ale dezvoltării bolii, principalul simptom prin care boala poate fi recunoscută este o criză specifică la întoarcerea capului.
Uneori există disconfort care afectează nu numai coloana cervicală, dar uneori cedează în mână sau degete.
Durerea în osteocondroza cervicală este ambiguă. Gradul său depinde de ce părți ale regiunii cervicale sunt afectate.
Dacă discul intervertebral este afectat, clinica va fi una, dacă nervul este ciupit sau articulația este deteriorată, va fi complet diferit. Durerea poate fi constantă sau intermitentă.
Trebuie să vedeți un medic dacă:
- Senzațiile dureroase în regiunea cervicală apar în repaus. Odată cu creșterea mișcării, durerea crește.
- Cervicago- Durere bruscă ascuțită în regiunea cervicală. La mișcare, durerea doar se intensifică.
- Apariția durerii, a presiunii și a deficienței vizuale în același timp. Muștele încep să apară în fața ochilor și devine dificil să privești luminile strălucitoare.
- Apariția amețelii. Cauzat de iritația arterei vertebrale. Când întoarce capul, pacientul poate prezenta amețeli severe și chiar vărsături.
- Apariția durerii în umeri. Cauzat de o tulburare a sistemului nervos. Este posibil să aveți pielea de găină și mâinile reci. Adesea, cu osteocondroza cervicală, umerii ard.
Sfaturi utile pentru tratament
Cel mai bun remediu pentru osteocondroză este prevenirea sa regulată.
Cu cât o persoană se mișcă mai mult, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta o boală.
Uitați pentru totdeauna de lift - urcarea scărilor crește circulația sângelui în corpul uman și are un efect benefic asupra coloanei vertebrale.
Exercițiile de dimineață și înotul sunt foarte utile.
Un remediu eficient în lupta împotriva osteocondrozei este masajul. Înainte de a vizita un chiropractician, trebuie să consultați un medic, altfel nu puteți decât să agravați situația.
Elimina durerea si combate simptomele bolii masaj cu uleiuri incalzitoare. Se poate realiza acasa.Principalul lucru este să nu faci mișcări bruște.
Masajul cu miere este practicat pe scară largă. Mișcările sunt foarte simple: mângâiere de la gât până la cap și invers. Procedura se efectuează până când mierea este complet absorbită. Apoi este necesar să izolați regiunea cervicală. Este indicat să aburiți corpul în baie înainte de masaj.
Un alt mijloc de prevenire și tratare a osteocondrozei este învelirea regiunii cervicale cu ajutorul plantelor medicinale.
Cel mai adesea folosit în acest scophrean,ridichesauusturoi.
Înainte de procedură, planta este tăiată astfel încât să elibereze sucul. Apoi se aplică pe zona afectată și gâtul este învelit în căldură. Nu puteți păstra o astfel de compresă mult timp, deoarece produsul se poate coace puternic.
Acest masaj stimulează circulația sângelui în regiunea cervicală și elimină durerea.
Fizioterapie
Cu ajutorul educației fizice și al unui stil de viață activ, puteți uita pentru totdeauna de osteocondroză.
În perioada de exacerbare a bolii, este interzisă efectuarea oricăror exerciții.
Pentru a preveni boala sau a elimina simptomele în stadiile incipiente ale dezvoltării osteocondrozeiurmătoarele proceduri sunt eficiente:
- Când stați în picioare sau în picioare, întoarceți-vă capul la stânga sau la dreapta. Este important ca nasul și bărbia să fie situate deasupra umărului. Exercițiul trebuie repetat de până la 10 ori. Stimulează circulația sângelui în regiunea cervicală și previne formarea sărurilor.
- Stai drept, coboară brațele de-a lungul trunchiului. Încercați să ajungeți la piept cu bărbia. Exercițiul redă flexibilitatea originală a discurilor intervertebrale și elimină „stagnarea". Se recomandă repetarea de aproximativ 8 ori.
- Exercițiul se efectuează în picioare sau așezat. Înclinați-vă capul pe spate și încercați să trageți cât mai mult posibil bărbia. Frecvența repetării este de 7 ori. Exercițiul elimină rigiditatea mușchilor spatelui din regiunea cervicală. Puteți exersa între muncă la computer.
- Poziția inițială-stând. Pune-ți palma pe frunte și coboară capul. Încercați să apăsați puternic pe frunte. Efectuați exercițiul timp de 10 secunde. Întărește mușchii anteriori ai regiunii cervicale.
Pentru a restabili sănătatea coloanei cervicale, vă recomandăm să folosiți exerciții speciale.
Opțiuni clasice pentru lupta împotriva osteocondrozei
Asistenta medicala
Tratamentul medicamentos al osteocondrozei cervicale este justificat numai în caz de complicații.
Inițial, are ca scop eliminarea durerii și a inflamației. Apoi, circulația sângelui este stimulată în zona afectată și metabolismul este accelerat. Astfel de rezultate sunt obținute prin utilizarea medicamentelor de diferite acțiuni.
Pentru a restabili procesele metabolice în regiunea cervicală, se folosesc vitaminele B și condroprotectorii.
Compoziția tabletelor pentru tratamentul osteocondrozei include acid acetilsalicilic. Ameliorează eficient durerea și inflamația. Cursul de tratament poate include, de asemenea, sedative.
acupunctura
Cu o exacerbare a bolii, se utilizează acupunctura. Acul este introdus într-un loc specific care este responsabil pentru activitatea unui anumit organ. Procedurile unice sunt capabile să elimine toate simptomele bolii și să stabilească un mecanism de auto-vindecare. Odată cu durerea, migrenele, tulburările de somn și apetitul dispar.
Unguente
Pentru auto-eliminarea bolii, cel mai des folositunguente. În pușculița medicinei tradiționale există multe rețete utile pentru unguente care vă permit să scăpați de durere și inflamație.Baza pentru ele este standard:apă, ulei vegetal și grăsime animală. Raport 100: 75: 75 grame.
Muguri de mesteacăn, rădăcină de păpădie, coriandru pot acționa ca ingrediente suplimentare. Le taiem si le dam la fiert 5 minute cu baza. Unguentul trebuie să se răcească la temperatura camerei, apoi se aplică pe regiunea cervicală și se înfășoară în căldură.
Comprese
Util pentru lupta împotriva osteocondrozei comprese cu hrean. Planta se scufundă în apă fierbinte câteva minute, apoi se aplică pe gât. Secția este încălzită cu o eșarfă. Această compresă poate fi lăsată peste noapte.
Câteva sfaturi utile pentru prevenire
- Duceți un stil de viață sănătos. Exercițiile fizice zilnice reduc riscul de îmbolnăvire de 2 ori.
- Mănâncă corect. Eliminați cafeaua complet, deoarece scurge calciul. Dieta ar trebui să includă multe fructe și legume.
- Evitați hipotermia și curentele de aer. Aceasta este ceea ce cauzează tensiunea musculară.
- Urmăriți-vă postura. Cu o ședere lungă într-o singură poziție, faceți exerciții mici care vor crește circulația sângelui în regiunea cervicală.
Osteocondroza este o boală răspândită. Pentru a o preveni, este suficient să duci un stil de viață activ și să-ți asculți corpul.